Главобоља је један од најчешћих проблема савременог човека, а стрес је често главни окидач. Зато су технике опуштања и управљања стресом важан део природног приступа превенцији и ублажавању бола. Јога,
Категорија: Технике опуштања и управљања стресом
Ова категорија обухвата природне методе као што су медитација, јога, дисање и лагане вежбе опуштања које могу помоћи у ублажавању главобоље. Фокус је на техникама које смањују напетост у мишићима и нервном систему, чиме се спречавају напади бола. Чланци могу нудити практичне савете како увести ове методе у свакодневицу.