едан од најчешћих узрока главобоље јесте дехидратација. Недовољан унос воде може довести до смањења енергије, проблема са концентрацијом и појаве бола у глави. Зато је важно пити довољно течности током
Категорија: Исхрана и хидратација као превенција бола
У овој категорији истражују се намирнице и навике у исхрани које могу утицати на учесталост и јачину главобоље. Пијење довољне количине воде, избегавање претеране конзумације кофеина и уношење витамина и минерала кроз здраву исхрану представљају природан начин превенције. Чланци могу укључити савете за дневни режим хидратације и примере оброка који подржавају опште здравље.